Резюме: Психолог

Меня зовут - Светлана Сахарова.
Интегративный психолог-консультант (Гештальт | EMDR)

Я - психолог с завершённой профессиональной переподготовкой (1200 часов) на базе высшего образования. Работаю в интегративном подходе с опорой на гештальт-терапию и EMDR. Практикую индивидуальное консультирование (4 месяца) с фокусом на работу с самооценкой, внутренними конфликтами, тревогой, эмоциональным выгоранием и травматическим опытом.

Образование и специализации
• Профессиональная переподготовка по психологии (1200 часов)
• Гештальт-подход — завершённая специализация (базовый курс)
• EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз) — завершённое обучение:
• EMDR Institute - Ассоциация EMDR Казахстан (первая ступень + супервизии, также прошла вторую ступень)
Работаю с триггерами в настоящем, посттравматическим стрессом, КПТСР, травматическим опытом, горевание и оплакивание, паническими расстройствами, проблемы с самооценкой.
• Flash Technique - техника мягкой подготовки к EMDR и самопомощи при травматических воспоминаниях
• Протокол по высвобождению боли и ужаса (ImTT / RTRP) - работа с глубокими телесными и эмоциональными реакциями
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — в процессе изучения

С чем я работаю:
• Низкая самооценка, чувство «я недостаточно»
• Эмоциональное выгорание, хроническая усталость
• Тревожные состояния, панические реакции
• Травматический опыт (в том числе ранний, забытый, непризнанный)
• КПТСР
• Глубокое чувство вины, стыда
• Горевание и оплакивание
• Психологическое насилие, нарушенные границы
• Потеря контакта с желаниями и собой
• Различные панические расстройства

Формат работы:
• Индивидуальные онлайн-консультации
• Бережный темп, внимание к телесным реакциям
• Использую сочетание гештальт-подхода, EMDR и когнитивных инструментов

Практика:
В частной практике — 4 месяца
Нахожусь в активной личной терапии (гештальт + EMDR), постоянно обучаюсь, прохожу супервизии/интервизии, работаю с методами самопомощи и произвожу глубокое исследование себя.